美容

整体師目線から美容について説明しています!

美容整体コースを受ける事によって得られる事柄!





あだち整体院(京都市西京区桂)の美容のイメージ 美容には女性ホルモンを活性化する必要があります。
冷えは女性ホルモンのバランスを崩しますので冬に限らず夏は冷房で体が冷えやすいので注意しましょう。

骨盤の歪みがある状態では美容の要である「良い姿勢」が保つ事ができません。
「猫背姿勢」では「美容」のテーマから逸脱してしまいます。
「骨の歪み」によって「O脚」になっているケースも大多数あります。
特に「骨盤の開き」が原因になりますが、「骨盤の開き」があると開いた箇所が空洞となり「内臓」が下がってきます!
下がると下腹が出てきて、「基礎代謝が低下」します。
その結果「寸胴体型」となってしまい「くびれのある体型」からほど遠い体型になってしまいます。

体重的は太っていない人も「骨盤の歪み」「骨盤の開き」が原因で「寸胴体型」となり、「太ってみえる体型」になるのもこのためです。

ぽっこりお腹ではない左右のくびれが美しく女性らしいほっそりウエストのくびれラインを手に入れるには「骨盤矯正」は必須事項となります。

あだち整体院の「骨盤矯正」は基本的に無痛で「骨盤矯正」を行っていますので、安心して受ける事ができます。
骨盤矯正は痛いものだと認識される方がたまにおられるのでここで「無痛矯正」という事を紹介させて頂きました!


美容整体コースを受ける事により睡眠の質が向上する!



京都整体 あだち整体院(京都市西京区桂)の睡眠不足イメージ 充実した睡眠はホルモンのバランスには大事な事です。
睡眠に入る前に軽くストレッチをしてみるのもよいです。
きついストレッチは必要ありません。
血行を少しだけよくすると熟睡出来ます。
夜は遅くても0時までには寝るようにしましょう。

たくさん時間寝たはずなのに疲れがとれない。
睡眠の内容が充実していない。
眠りが浅く、朝まで続けて睡眠が継続できなくて必ず、夜中に目を覚ましてしまう状態で「熟睡できない」その結果、「肌がアレた!」「肌の状態が悪くなったと実感した!」と感じる方は多数いると思います。
肌だけじゃなく、「睡眠」には「免疫力」「回復力」というな体調を整えるのに絶対必要です。

あだち整体院の整体は「全身療術」とは言葉を変えると「全身ツボ療法」を取り入れ全身のツボを刺激し「細胞を活性化」する療法を整体技術と同時に提供しています。

細胞が活性化すると「内臓機能が活性化」します。

内臓機能が活性化する事により、内臓の働きが良くなります。
内臓機能が働きだすとその内臓機能が動き始める事による、カロリー消費が始まります。
そして、体温が上昇し「基礎代謝」の向上につながっていきます。


軽い運動



京都整体 あだち整体院(京都市西京区桂)の軽い運動
一日過ごす中に少しでもウォーキングをする習慣があればベターです。
ですが、移動するのにも「自動車」「バイク」等を利用する方はなかなかこの「ウォーキング」(徒歩)とうものから縁遠くなってるのではないでしょうか!
軽い運動をやろうとするならば、運動をするという時間と気力(やる気)が同時に必要です。
やるかやらないか?がかなり個人差があるのでする人はしますし、しない人はしないでしょう。
ですが、ここで大きな差が生まれます。
「意識を持ち、努力をする。」
そこから「美容」に対する差が生まれるのではないでしょうか?!
運動する事により、女性ホルモン分泌が活性化します。
運動と言っても「軽い運動」でいいのです。
10分程度、ウォーキングをする。
ペースとしては少し息が切れる程度。
そういう軽い運動を毎日、10分程度する。
ただそれだけで大きく変わってきます。
そういう積み重ねが体の代謝を高め美容につながっていきます!


ストレス



京都整体 あだち整体院(京都市西京区桂)のストレスイメージ
ストレスは女性ホルモンの天敵です。
仕事や家事などで心と体が疲れたら、しっかりと取り除きましょう。

疲れたときは入浴中に3分間、目を閉じて何も考えないでボーッとするといいです。

脳とからだがリラックスします。

それではストレスはどうして美容に悪いというのを少し具体的説明致します。

ストレスを溜めると「アドレナリン」の分泌が増えて体全体が「緊張状態」になります。

その結果、結構が収縮し、血行が悪くなります。
血行が悪くなると冷え性になり、新陳代謝が悪くなります。
当然、お肌にも悪い影響を及びます。

そしてもう一つストレスを溜める事により「活性酸素」を発生させてます。
活性酸素は細胞を酸化させ体を老化させる恐ろしい物質です。

更にもう一つ、「免疫力」を下げる事にもなり、肌の炎症を起こしたり、肌のトラブルの原因やホルモンバランスの乱れにもなったりします。


姿勢矯正



京都整体 あだち整体院(京都市西京区桂)の姿勢矯正イメージ 当院に美容整体コースというのがあります。これはどんなコースかと言えば、例えば、『猫背』『O脚』等の改善です。
特に痛み等の自覚症状はないけども、鏡を写す自分の姿が姿勢が悪く顔色が悪いので就職活動の面接が不利なのではとか、仕事で人に合う時の印象をよくして信頼を得たいなどに効果をと考え整体療術と骨盤矯正、主に姿勢の改善を目的としたコースです。

少し余談をさせて頂きます。
「自覚症状」とは「痛い」「しんどい」「辛い」等の症状を感じる状態を「自覚症状」というのですが・・・。

私はこの「自覚症状」が全てではないと考えます。

「痛い」「しんどい」「辛い」等の自覚症状は「身体のここが悪いんだよ!」という「お知らせ信号」なのです。

別の言い方をすると「身体の状態」が悪いよというのを知らせるための「危険信号」です。

この「危険信号」が出る前に「対処」をすることが大事で「痛み」が発生してからでは本当の意味では遅いと思います。
「痛い」「しんどい」「辛い」等の自覚症状はその時点で体への負担が「危険領域」に入っています。

体への負担が発生すると程度によったら、治癒領域を大幅に逸脱して、治癒しない可能性も含まれてきます。
「椎間板ヘルニア」「脊柱管狭窄症」等がその領域に入ってきます。(神経の圧迫が伴うということです!)

「椎間板ヘルニア」「脊柱管狭窄症」は「骨の歪み」が発生しなければ絶対なりません。
歪まなければ「負担が掛からない」からです。

この「痛み」という領域も個人差があり、「通常腰痛」の初期段階で「自覚症状」が出る人もいれば、「後期段階」でも「自覚症状」が出ない人もいます。
なので「自覚症状」というのはあてになるようであてにならないので難しいポイントです。

判断材料としてみるならば「歪み」です。
「歪み」は嘘はつかないと言っても過言ではありません。

「姿勢が悪い」「骨盤が歪んでいないか?」「背骨が歪んでいないか?」「猫背になっていないか?」など「自覚症状」は置いといて、「歪み」で判断する。
この「歪みの程度」が軽ければ軽いほど、その時点であだち整体院の整体を受ける事で症状が出る前に肩こりあるいは腰痛になる前に対処する事が可能となります。

症状が出る前に対処するという事は体に負担をかけない事に繋がります。

通院ペースもゆっくりにもなります。(月1回くらいになるでしょうか!)

ここのテーマに戻りますが一度、「自分自身の姿勢」は今、どんな状態かを考えてみてはいかがでしょうか!

「美容」のために必ず必要なものは「姿勢の美しさ」です。

「美容」を意識する事は「予防」にも繋がってきます!



症例について

下記の症状について当院にてご来院下さい。



頭痛 片頭痛 緊張型頭痛 眼精疲労 めまい 貧血 首の痛み 

通常肩こり 緊張型肩こり 疲労型肩こり ヘルニア型 肩こり 

ムチウチ症 四十肩 五十肩 猫背 手のしびれ 腕のしびれ 

背中のコリ 背骨の歪み 通常腰痛 急性腰痛 慢性腰痛

ぎっくり腰 股関節痛 膝痛(ひざ痛) 足の痛み しびれ O脚 

疲労感 産後の骨盤調整 体型改善 不眠症 ストレス 冷え性 

便秘 下痢 更年期障害
普通のマッサージでは取れなかった全身のコリや疲れ(肩・背中・腰部等)


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京都整体 あだち整体院(京都市西京区桂)の院長 安達 護

京都整体 あだち整体院(京都市西京区桂)の副院長 安達 一美 京都整体 あだち整体院(京都市西京区桂)の女性専用 受付 (070)6927-4634

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