美容

整体師目線から美容について説明しています!

美容

京都整体 あだち整体院(京都市西京区桂)の美容

美容には女性ホルモンを活性化する必要があります。

冷えは女性ホルモンのバランスを崩しますので冬に限らず夏は冷房で体が冷えやすいので注意しましょう。

睡眠

京都整体 あだち整体院(京都市西京区桂)の睡眠不足イメージ

充実した睡眠はホルモンのバランスには大事な事です。

睡眠に入る前に軽くストレッチをしてみるのもよいです。

きついストレッチは必要ありません。

血行を少しだけよくすると熟睡出来ます。

夜は遅くても0時までには寝るようにしましょう。

軽い運動

京都整体 あだち整体院(京都市西京区桂)の軽い運動

一日中にウォーキングの習慣があればベターです。

運動は、女性ホルモン分泌が活性化します。

体の代謝を少しだけ高める運動がカギなのです。

ストレス

京都整体 あだち整体院(京都市西京区桂)のストレスイメージ


ストレスは女性ホルモンの天敵です。

仕事や家事などで心と体が疲れたら、しっかりと取り除きましょう。

疲れたときは入浴中に3分間、目を閉じて何も考えないでボーッとする

いいです。脳とからだがリラックスします。

姿勢矯正

京都整体 あだち整体院(京都市西京区桂)の姿勢矯正イメージ

当院に美容整体コースというのがあります。これはどんなコースかと言えば、例えば、『猫背』『O脚』等の改善です。特に痛みがあるわけではないけども、鏡を写す自分の姿が姿勢が悪く顔色が悪いので就職活動の面接が不利なのではとか、仕事で人に合う時の印象をよくして信頼を得たいなどに効果をと考え整体療術と骨盤矯正、主に姿勢の改善を目的としたコースです。


症例について

下記の症状について当院にてご来院下さい。

京都整体 あだち整体院(京都市西京区)の頭痛・偏頭痛・緊張型頭痛・眼精疲労・めまい・貧血・首の痛み・通常肩こり・緊張型肩こり・疲労型肩こり・ヘルニア型肩こり・ ムチウチ症・四十肩・五十肩・猫背・手のしびれ・腕のしびれ・背中のコリ・背骨の歪み・通常腰痛・急性腰痛・慢性腰痛・ぎっくり腰ヘルニア症・ 狭脊柱管狭窄症・骨盤の歪み・骨盤の歪みによる臓器下垂・ 坐骨神経痛・股関節痛・膝痛(ひざ痛)・足の痛み・しびれ・O脚・疲労感・ 産後の骨盤調整・体型改善・不眠症・ストレス・冷え性・便秘・下痢・更年期障害普通のマッサージでは取れなかった全身のコリや疲れ(肩・背中・腰部等)


  • 初めての方専用予約受付フォーム
  • 再来院の方専用予約受付フォーム
  • 京都整体 あだち整体院(京都市西京区桂)の初めての方専用予約受付フォーム
  • 京都整体 あだち整体院(京都市西京区桂)の再来院の方専用予約受付フォーム
京都整体 あだち整体院(京都市西京区桂)の院長 安達 護

京都整体 あだち整体院(京都市西京区桂)の副院長 安達 一美 京都整体 あだち整体院(京都市西京区桂)の女性専用 受付 (070)6927-4634

京都整体 あだち整体院(京都市西京区桂)の上に戻る