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| 営業時間 |
| 平日：午前9時〜午後8時 |
| 土曜：午前9時〜午後6時 |
| (休日：日曜日・祝祭日） |
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お知らせなどをこちらの
スペースでご案内します。 |
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2008年5月15日
ホームページを全面リニューアルしました。 |
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営業時間のご案内
平日は午前9時から午後8時
土曜は午前9時から午後6時
までとなります。
（休日は日曜日と祭日です） |
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駐車場のご案内
京都市西京区桂（本院）
『あだち整体院』にはお客様専用ガレージをご用意しています。お車でお越しのお客様は予約時にお申し付け下さい。
ガレージ所在地はこちら>> |
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健康コラム：No.1
「産後太りの原因」 |
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| 2008年5月29日更新 |
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産後太りの原因はどういうところにあるのでしょうか？ 原因を知ることで、産後ダイエットが成功する近道になると思いますので、
いくつかの原因をあげてみたいと思います。 産後太りの原因としては、妊娠中の影響が、産後まで残ってしまうことが多いようです。
*基礎代謝量の低下
妊娠中は、どうしても運動不足になりがちで筋肉量が減少しています。 減少した筋肉のかわりに、脂肪の割合が増え基礎代謝量が低下しています。
産後の体は、カロリーを消費しにくく、太りやすい体質に変化している可能性が高い為。
*食生活の変化
授乳することで、摂取カロリーの多くは新生児に与えられます。 その生活習慣が残り、授乳期が終わっても
そのままの食事を続ける方も多く、そういうケースは当然、 摂取カロリーがオーバーしてしまいます。
*骨盤のゆがみと開き
出産の際、骨盤は開きます。開いた骨盤の矯正を行わずに、 開いたままでは、骨盤の中には胃や腸が落ち込み、下腹部が大きく出たり、
お尻が大きくなりやすく、体脂肪率が増えるたりするようです。
*腹筋のゆるみ
妊娠期間の長い間、伸びた状態になっていた腹筋は、
出産後も元の状態にはなかなかもどりません。 腹筋は本来、内臓を守る役目をしているのが、その機能を十分に果たせなくなるため、
身体は皮下脂肪を蓄えることによって内臓を保護し、 産後おなかの周辺に脂肪がつきやすくなるようです。
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以上のような事が一般的な産後太りの原因と考えられています。皆さんも、生活改善のきっかけ作りに整体を取り入れてみてはいかがですか？
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阪急京都線の方へ
桂駅徒歩7分と便利な
「あだち整体院」
桂・上桂・松尾・嵐山
河原町・烏丸・大宮
西院・西京極
洛西口・東向日・西向日
長岡天神
と最寄にお住まいの方へ!!
どうぞ「あだち整体院」へご来院
お待ちしています。
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身体バランス研究所へようこそ！当研究所は身体バランスが健康生活に与える影響を「整体師」の目線で研究している、あだち整体院のホームページです。
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2008年11月19日（水曜日） |
今日からすごく寒くなるそうですよ。もう今日からはファンヒーターをフルに活用しないとって思っています。この瞬間に風邪をひく人が増えると思いますが、気を付けてください。身体を冷やさないよう・・・。
ご予約の電話受付は朝8時から受付していますのでご用命の方はご予約お待ちしております。休日でも電話予約は受付しています。万が一、電話に出ないこともありますがその時はご容赦下さい。折り返しさせて頂きます。予約受付フォームでの予約は３６５日２４時間受付しています。
あだち整体院（京都市西京区桂）
院長 安達 護
出身地 京都市西京区松尾
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| 最終更新日：2008/9/6 |
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私があだち整体さんを選んだのは、ネットで探した中で一番家から近かったからです。今はそんな理由で選んだのが申し訳ないぐらい、施術後の体の軽さがたまりません！何より、産後に・・・
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K・K様 京都市西京区川島・27歳・男性/研究員
症状：腰痛（前屈時に足の痺れ）（08/07/23）
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私は仕事柄，デスクワークや海外出張(エコノミークラスの狭い椅子に10時間座りっぱなし)が多いので腰痛に悩んでいます．はじめは整形外科などの町医者へ足を運んでは，姿勢が悪いからだなどと怒られ，医療機器による腰の牽引・・・・・・・
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職業柄ということもあり普段から「腰痛」でした。仕事中に座った状態から立ち上がろうとするとギクっと腰に痛みがはしりました。今まで体験した事のない痛みで思わず息を呑みました。・・
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整体を受けて三回目ですがほとんど痛いところがなくなりました。どんよりとした気分で過していた毎日が嘘のようです。何をしても気分が晴れない気分的にブルーでした。睡眠不足という事も
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A・M様 京都市西京区下津林・36歳・女性/専業主婦
症状：肩こり・腰痛（軽いギックリ腰）（08/07/01）
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先生、本当にありがとうございました！痛みがほとんど消えています。普段から腰痛なのを我慢して娘がまだ9ヶ月ということもあり無理をして抱きながら家事をしていました。 |
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Y・K様 京都市西京区樫原・30歳・女性/事務職
症状：肩こり（08/06/30） |
先日はありがとうございます。本当に良かったです！！長年、悩んでいた「肩こり」がすっかりよくなりました。マッサージに頻繁に行っていて良くならなかったのですが・・・ |
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A・K様 京都市西京区桂・35歳・男性/IT会社経営
症状：肩こり・腰痛（08/05/09） |
私は、学生時代にスポーツで痛めた腰がつらくて悩んでいました。そんな中、たまたまあだち整体院のチラシを見つけ、わりと近くだったので「今度休みを利用して行ってみよう」というのが安達先生との出会いです。 |
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「整体」をご存知無い方やこれから「整体院」を探そうとされる方に、
より分かりやすく情報をお伝えしていきたいと思います！
| このような症状の方も「整体」をぜひお試し下さい☆ |
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眼精疲労・更年期症状・肘痛・四十肩・五十肩・倦怠感・うつ
疲れストレス不眠症・O脚・冷え性・便秘症・月経不順・事故後遺症
神経痛・リウマチ・坐骨神経痛・猫背・産後太り など・・・ |
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| 腰痛でお悩みのお客様へ |
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あなたの腰の痛みが体の歪みからくる種類の腰痛である場合、それは整体で改善できる可能性があります。腰は一度悪化させてしまうと、最終的には外科治療（手術）でしか治せなくなってしまい、入院・手術・リハビリといった大きな負担を乗り越えなければならなくなります。あだち整体院では、そんなリスクを未然に防ぐお手伝いをさせていただきたいと考えています。「腰に違和感がある」「重くてだるい」などの症状をお感じになりましたら、ぜひ早期に改善の道へ進んでいただきたいと思います。
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ブログも更新中！
整体の事はもちろん、日々の出来事やちょっと気になったニュースの話題など、気ままに綴ったブログです。ぜひ一度ご覧下さい！ |
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| 〜京都〜あだち整体院 |
 本院所在地：
〒615-8071京都府京都市西京区桂春日町5-4 |
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| 電話：075-394-8180 |
地図 |
営業時間：
*月〜金：午前9時〜午後8時
*土曜日：午前9時〜午後6時
（休業日：日曜日・祝祭日）
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アクセス（駐車場完備）：
*阪急京都線「桂駅（東口）」より徒歩7分くらい。
*桂川街道「豆田交差点」前。駐車場完備。
*ラーメン来来亭（桂川店）さんの向かい側です！
*市バス「下桂」停留所から徒歩1分。
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松尾出張所：［詳細はこちら］
〒615-8282京都府京都市西京区松尾大利町79-5
※出張所には常駐しておりません。ご注意下さい。 |
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