股関節のストレッチ

2013年8月15日 | 院長の独り言

京都整体 あだち整体院(京都市西京区桂)の股関節のストレッチ
最近、施術をしてて思う事ですが股関節が硬い人が多く仰向けの状態で股関節を屈曲、伸展のストレッチをさせて頂きますと膝が胸につかない人が大半な方が多いようです。
股関節が硬いと体にクッション性が少なくなるため、振動を拾いやすく歪みやすい体になっている場合が多いのです。
他には疲れやすいといった事もあります!
例えば、車に乗せて貰っていてどんな車が疲れにくいかという問題があるのですが、やはり振動が比較的少ない車の方が疲れにくいといった事を想像して頂けるのではないでしょうか? 
言わば、股関節は車でいう足回りなので非常に重要な関節と言えます。
お風呂上りにでも股関節のストレッチをされる事をお勧めします!

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京都整体 あだち整体院(京都市西京区桂)の院長 安達 護

京都整体 あだち整体院(京都市西京区桂)の副院長 安達 一美

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