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| 営業時間 |
| 平日：午前9時〜午後8時 |
| 土曜：午前9時〜午後6時 |
| (休日：日曜日・祝祭日） |
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京都・あだち整体院
（桂/本院） |
| 〒615-8071 |
| 京都市西京区桂春日町5-4 |
| 予約受付：075-394-8180 |
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阪急京都線
桂駅
徒歩７分
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健康コラム：No.2
「ぎっくり腰」 |
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| 2008年6月23日更新 |
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ぎっくり腰というのは医学用語では「突発性腰痛症」と言います。重い荷物を持ち上げた時などに、一瞬、息が出来ないほどの激痛が腰に走り、動けなくなります。ドイツでは「魔女の一撃」というふうに呼ばれています。ぎっくり腰の激痛を言いあらわすにはぴったりの表現かもしれません。激痛がひどい場合は歩くことはもちろん、寝返りをうつことも出来なくなります。ぎっくり腰は、急に身体を捻ったり重い荷物を持ち上げた時や、中腰で長い時間仕事をしていたときなどに起こりやすくなります。原因としては、十分なウォーミングアップをしないで運動を始めたり、ひざを曲げてしゃがまずに重い物を持ち上げようとして、腰に負担をかけたことなどがあげられます。ときには、くしゃみやせきをしただけで、また、歯をみがくときに身体をよじっただけで起こる場合もあるので、油断は出来ません。ぎっくり腰はこのようにちょっとした動作がきっかけで激しい腰痛を起こすものですが、腰痛が起こるメカニズムには、二つのことが考えられます。一つは腰椎周辺の関節包や靭帯、椎間板、筋肉などに微小な損傷や捻挫が起こった場合です。腰部の靭帯や筋肉が老化してくると、腰椎を支える力も弱くなってきます。すると、身体の動きを調整する機能が衰え、ちょっとした力が加わったり、ひねっただけでも腰椎周辺の組織に小さな損傷や捻挫が起きてしまいます。しかしこのようにしてできた腰椎の変化は、エックス線検査や血液検査をしても異常があらわれず、安静にしていれば一週間くらいで痛みがなくなります。もうひとつは、もともと骨粗鬆症などの骨の病気があって骨が弱くなっていて、ちょっとしたことがきっかけで骨がつぶれたり骨折をおこしたときや、椎間板ヘルニアの初期の場合です。これは痛みがなかなかおさまらないため、前者と区別が出来ます。
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以上のような事が一般的な「ぎっくり腰」の原因と考えられています。痛みが落ち着いてきたら「整体」を受けることをお薦めします。痛みが治まってもそれは『痛み』がひいただけで「根本的原因」である「骨の歪み」や「筋肉の緊張」は改善されてはいないからです。それらを改善することにより本当に意味での改善を手に入れて貰うことを「あだち整体院」は考えています。
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| あだち整体院（身体のバランス研究所）へようこそ！ |
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| 整体の定義とは？ |
「整体とは、筋肉をほぐし骨盤を矯正し全身のゆがみを整えることで、
血行を促進し新陳代謝を活発にさせることを目的とした施術です」 |
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| 「整体が体にいいのはなぜですか？」 |
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人の体は二足歩行を始めた時から、進化の代償としてさまざまな体の痛みについて問題を抱えてきました。「腰痛」「肩こり」「ひざの痛み」は「三大関節痛」と言われ多くの人が同じ苦しみを体験しています。体の中心には骨盤があります。骨盤は腰、肩、ひざに影響する大変重要な部分です。中心にあるために「歩く」「振り向く」「荷物を持つ」「しゃがむ」といった日常の作動さによって常に負担をかけてしまうのです。骨盤がずれると背骨に影響が及び肩や首にまで問題が出てきます。整体は、この体のゆがみに着目した施術を行ないます。全身の筋肉をほぐし骨盤や背骨を本来あるべき状態に戻してあげるとリンパや血行が良くなります。これにより新陳代謝が活発化して体の細胞のすみずみまで血液や養分を運ぶことになるわけです。 |
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| 「骨盤ダイエット」も整体の一種です |
「骨盤ダイエット」という言葉を耳にされたことはありませんか？骨盤のゆがみを整えることで、美しいプロポーションが手に入る。そんな女性にうれしいこの施術も、何を隠そう整体の一種なのです。骨盤は年齢を追うごとに少しずつ歪んだり開いたりしていきます。この骨盤を本来あるべき形に戻すことで、さまざまな効果が期待できるのです。骨盤内には腰椎、頚椎、脳神経系などと密接に関わりがあるリンパ節が収められています。緩んでいる骨盤を矯正する事でこのリンパ節が活発に機能してくれるようになります。リンパ節は全身に繋がる器官ですから、正常に働くことで全身の細胞が活性化し基礎代謝をあげることに繋がるのです。だから「骨盤ダイエット」という言葉が生まれたのですね。 |
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| 「どんな人が整体に来られるのですか？」 |
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| *昔から抱えている腰痛を改善するために整体を始められた男性 |
| *少年野球でピッチャーをつとめる小学生の男の子 |
| *配送業で腰を痛めてしまった働き盛りの男性 |
| *ひざの痛みが気になる70代の女性 |
| *健康づくりのために通われているゴルフ好きの男性 |
| *会計事務所にお勤めで肩こり予防のために通われてい20代の女性 |
| *マッサージと整体が大好きで毎週欠かさずお見えになる50代の女性 |
| *整体の心地よさがやみつきになったという男性 |
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「毎日いろんな症状の人が通われています。
整体に来られる人は、自分の体に真剣に向き合っている人が多いような気がします。だからこそ、私はその期待に応えたいと思うんです！大事に至らないために、整体で予防する。今より悪くならないために整体を選ぶ。そんな人が増えていくことを願っています！」 |
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「整体は怖いイメージがありましたが、小学生からお年寄りまで幅広い年齢層の方が利用されているんですね！初めての人も安心して受けてもらえますね！」 |
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初めての方もそうでない方も、ぜひ一度あだち整体院の整体を
体験してみてくださいね！皆様にお会いできることを楽しみにしています。 |
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